生活压力很大晚上都睡不着，作息不规律总是熬夜，那你可能就需要海豚睡眠app手机版下载来帮助你改改坏习惯，有很治愈的晚安陪你入睡，让你放松心情，有一个好的睡眠质量

海豚睡眠app下载介绍：

1、超治愈的晚安留言和海豚FM，让你枕着温暖进入睡眠
2、河岸波光粼粼、森林鸟语花香、金秋风吹麦浪、冬日炉火呼呼……触动听觉末梢的助眠音乐+唯美自然景观动图，引导身心快速放松，体会进入梦乡的美好过程
3、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
4、受生活与职场中的压力导致失眠的人

海豚睡眠app下载特色：

1、在夜话里听听来自全国各地的人对你说晚安留言，你也可以对其他人说晚安
2、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
3、根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯，提升睡眠效率
4、短暂性失眠，需要助眠的人群

海豚睡眠app下载亮点：

1、数十种自然音符和轻音乐来哄你入眠，助你酣然入睡
2、通过入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告，并提供相应的“睡情解读”，帮助有的放矢地改善睡眠
3、不规律作息、睡眠拖延症的人
4、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

海豚睡眠app下载优势：

1、短短的七天就能养成睡眠好习惯，还有各种冥想课程等你来参与
2、加入各种睡眠计划，改善自己的睡眠习惯，让你养成早睡早起的好习惯
3、非常实用而且好用的助眠软件，适合作息不规律、经常焦虑、压力太大和各种睡眠问题的人
4、更有海豚FM电台主播伴你入睡，让你全身心得到放松

点评：

自从拥有了海豚睡眠app官方下载，天天熬夜的我每天都很自律的早睡了，再也不会因为睡眠拖延症而睡不着，养成了一个早睡早起的好习惯