Keep是一款与运动健身相关的APP，致力于健身、跑步、骑行教学、健身饮食指导、购买运动器材等一站式运动软件。但是在生活中，往往没有空间，或者说没有时间去锻炼和锻炼，也没有专门的指导老师来指导你进行一系列正规的指导。这个时候Keep会帮到你。因为它上面有很多教学课程，有专门的老师可以指导你通过线上的方式进行一系列的动作教学，你在家就能真正感受到像健身房一样的锻炼效果，而且你可以在这个APP上认识很多运动的朋友，形成自己的圈子，和志同道合的朋友一起进步，“三分练，七分吃”，所以它上面有很多健康的饮食组合和推荐，可以让你锻炼身体，强身健体。

功能特色

课程——包含各种健身训练课程。

健身、瑜伽、跑步、康复

运行功能——多维[3]记录运动轨迹和数据。

户外跑步功能可以记录用户的跑步数据，如跑步轨迹、跑步里程、配速等。并且在发布动态时配有专门的跑步水印，完成任务即可获得跑步徽章。

实现了室内跑步机跑步，室外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动数据。

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、速度计、累计爬坡、消耗卡路里等数据，完成相应骑行活动即可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户分享健身成果。

关注社区话题和活动，用户在参与话题或活动时可以分享图片和视频。

计划——让用户在训练时有更多的目标和方向。

用户可以设定自己的每日目标或训练课程。

商城——让健身器材更专业。

Keep商城销售自有品牌商品，包括装备和服装。自有品牌产品基于Keep课程设计，满足用户在各种运动场景下的装备需求。

Keep土地

线下城市体育空间Keep。提供几十种培训课程。通过线上线下训练相结合，可以将用户的运动行为在线展示，为训练提供指导。

记录跑步公里方法

众所周知，Keep是一款健身运动软件，很多人喜欢用keep软件进行健身跑步，那么用keep running可以记录自己跑了多少公里吗？在哪里展示？想知道的可以看看下面的教程~

1.打开keep，在第一个界面点击左上角的头像。

2.进入个人中心页面后点击“今日体育”选项。

3.点击快速练习中的“开始跑步”选项。

4.在户外跑步或跑步机上点击“开始”按钮，记录跑步公里数。

取消会员自动续费方法

很多小伙伴都在keep软件厂商开通了会员，但是软件一般默认自动续费，第二个月会自动扣费。下面小编就给大家详细介绍一下keep软件如何取消会员自动续费。让我们来看看。

1.打开keep，点击首页底部的“我的”。

2.点击“我的会员”

3.单击“管理自动续订”

4.只需选择“关闭”，会员到期后自动失效，不产生续费。

注意：

1.iOS Apple付费用户：您需要在【设置-iTunes Store和APP Store】中选择【Apple ID】点击【查看Apple ID】，在账户设置页面点击【订阅】，取消订阅Keep会员；

2.微信支付：您可以通过“我支付”右上角的支付管理中的“自动扣款/扣款服务”关闭服务；

3.如果“我的-我的会员”的个人昵称旁边没有“管理自动续费”，说明当前账户没有开通自动续费服务。

投屏方法

有些朋友用keep软件健身时，手机屏幕太小，无法观看。这时候他们就可以把屏幕投在电视上看了，那么怎么投屏幕呢？以下是具体操作教程，赶紧学起来吧。

1、打开keep，点击课程学习。

2.点击“开始培训”

3.找到“电视”投影按钮，然后单击输入。

4.如果页面显示“搜索支持屏幕的设备”，则可以对课程进行屏幕显示。Keep将搜索支持屏幕的设备。

5.点击搜索到的设备连接屏幕投影。投屏成功后，手机还可以控制视频进度。

更新内容

v7.43.0:

-运动分享功能全面升级，有各种画布和模板供你选择。快来定制你的专属共享卡吧！

-修复已知问题，优化产品体验。

7.42.0版：

-Keep手环B4上市啦！运动体验“大”升级，快来抢购吧~

-运动分享功能全面升级，有各种画布和模板供你选择。快来定制你的专属共享卡吧！

7.40.1版：

-Keep手环B4上市啦！运动体验，“大”一步向前，快来买~

7.39.0版：

-运动分享功能全面升级，有各种画布和模板供你选择。快来定制你的专属共享卡吧！

-Keep欢迎一群新伙伴，他们会督促你开始运动，为你的每一次努力加油。去选择你最喜欢的伙伴一起锻炼吧！

-修复已知问题，优化产品体验。