- 版本:v3.1.1
- 大小:32.99M
- 更新:2023-03-02
养生通app是一款专注养生的手机软件。大家都知道养生,但有多少人能做到养生有理?广大朋友可以通过这个软件了解专业科学的养生方法。这里提供的所有养生方法和技巧,都是专业老师通过实践获得的。主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯,防患于未然,熟悉日常保健方法,提高免疫力,预防重大疾病,消除亚健康。用户也可以在养生通app定制自己的饮食计划,定制每天的热量。设置好之后,他们可以根据个人情况随时调整。每种食物都可以单独点击,查看每种食物的营养成分,保证你每天的营养摄入,当然还有你的饮食记录。大家在日常生活中也要注意身体变化。可以在养生通app进行自查,每次体检后都会有体检报告,帮助你了解自己的身体状况。欢迎有需要的朋友在本站点击下载。
养生通主要帮助人们建立正确的生活习惯和饮食习惯,做到未病先防,熟悉日常保健方法,提高免疫力,预防重大疾病,消除亚健康。结合《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法,给出了包括节气四时、十二时在内的注意事项,并对相关的食疗、药膳、取穴、指导、呼吸、疾病指导、中草药和中成药的对症功效及注意事项进行了说明。本软件的数据收集自权威出版物和在线医生经验,并进行分类,便于查找和快速参考。
1、【食物百科】
包含400多种食物的功效、禁忌、搭配、营养成分和相关食谱,以及1200个相关类别的图文介绍。可以按照营养、功效、口味来分类。
2、【养生药膳】
它包含了2000多种对身体各方面有益的日常食物和药膳,可用于日常饮食和身体调理,并根据功效进行分类。
3、【养生茶】
包含1000多个以中草药为主要成分的日常茶方,可以辅助治疗症状。
4、【营养素】
对人体所需的维生素、微量元素、供能营养素的作用进行了讲解,对缺乏后的症状进行了说明,帮助人们了解体内不可缺少的营养。
5、【配料表】
提供包装食品的配料表和营养标签分析,向您展示食品添加剂,如何选购包装食品,需要警惕的添加剂成分。
6、【中草药】
包含了400多种中草药的功效、用法、注意事项,1100个相关形态类别的图片介绍。
7、【中成药】
收录了400多种常用中成药的功效、日常用药方法及注意事项,并可根据症状查询相关中成药。
8、【疾病和症状调理】
阐述了常见疾病和症状产生的原因、后果、预防方法,以及如何通过食疗和穴位治疗来改善。
9、【常用方剂】
收集了300余张中医常用古方,对方剂的组成、用法、注意事项、加减、编辑等进行了详细说明。
1、【体检报告】
对医院常见的、必要的体检报告结果进行分析和解释,并对异常值进行说明,以便更好地了解其身体指标。
2、【急救知识】
包括常见的猝死、心肌梗死、突发性血管疾病、外伤以及儿童急救方法。
3、【自我体检】
从简单的脏腑、血管、骨骼、心脏、神经的检查,到中医“检查”中的面、口、舌平等,不用去医院就能知道自己的身体异常和亚健康状态,做到未病先防。
4、【慢病指导】
指导高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动的注意事项和生活方式。
5、【健康自测】
提供13种关于健康和心理的自测题,展示测评结果,给出解决方案。
010-5900
包括八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、二十四式太极拳的后续视频,以及动作分解教学和注意事项。此外,还提供了多种小运动量大效果的中医微动方法。
6、【穴位养生】
根据腹式呼吸、反腹式呼吸、完整呼吸的方法和注意事项,安排动画后续流程。经常练习呼吸有助于激活内脏器官,增强身体的内脏器官。
7、【导引养生】
包含五行、冥想、念经碗、阿尔法脑波四种能量音乐,以放松身心、激活大脑、调节身体。
1.下载、安装、打开养生通软件;
2.进入软件首页,选择发现板块;
3.点击体检急救自查;
4、这里你可以根据症状选择你想要测试的身体部位;
5.点击进入,可以看到详细的方法;
6、滑动到底部这里评论,喜欢收藏分享,看到实用方法记得分享给朋友。
8、【呼吸养生】
本文对养生的常见误区进行了解释和纠正,以确保养生不盲目。
9、【音乐养生】
把生活中的一些基本健康知识做成选择题,进行讲解,让人们通过这种形式加深记忆,增加兴趣。
1、【养生误区】
提供标准的中医体质测试,软件会为您的身体提供更加一致的显示条件。
2、【养生问答】
提供身体质量指数、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等标准计算工具。
3、【体质测试】
提供饮食计划,实现对你三餐营养成分的智能提示,对不适合吃的食物的提示。提供中医养生,每天提供不同的指导方法,达到保健效果。
4、【健康计算器】
它可以记录一天中不同时间的血压和血糖,支持添加多人记录,分别以图表形式过滤和查看非标准记录,记录一次或多次血压和记录可添加血糖时的饮食和运动。
5、【养生计划】
穴位保健增加了200多种针对疾病症状的特殊穴位疗法。
添加人体四周穴位挂图,缩放查看所有穴位,点击直接跳转指定穴位详情。
优化手足耳穴位反射区视野。
其他问题修复。
6、【血压血糖记录】
穴位保健增加了200多种针对疾病症状的特殊穴位疗法。
添加人体四周穴位挂图,缩放查看所有穴位,点击直接跳转指定穴位详情。
优化手足耳穴位反射区视野。
其他问题修复。
v3.1.1版本
1.饮食计划中加入慢性病应是禁忌:对于高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、痛风、胃肠疾病,建议避免食用与此相关的食谱和凉茶。
v3.1.0版本
1.优化主页上的文章列表。
2.优化商城界面。
3.其他问题修复。
v3.0.5版本
1.增加本地电话号码一键登录功能。
2.其他问题修复。
3.健康计算器增加骨质疏松风险计算器。
4、物理支持修改。
5.其他日期的食物记录可以复制到饮食计划中。
6.饮食计划中支持自定义每日千卡热量。
7.饮食计划可以根据个人情况自动调整每日热量限制。
8.食物计划支持查看单一食物的营养成分。
9.商城订单支持在线查看物流。
应用程序截图