经常使用电脑超过4个小时的朋友要注意了，电脑辐射问题值得重视，不仅会让我们的皮肤变差，而且还容易降低我们的记忆力，严重的还会患上一种叫“胸廓出口症”的疾病。小编每天坐在电脑面前要达到8个小时，一直很重视健康问题，所以想把一些防辐射的小秘诀跟大家分享。

第一招：放仙人掌

在电脑旁边放几株植物能有效减少辐射，其中仙人掌为最佳。

第二招：绿茶橘子养生

有一个防电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2到3杯的绿茶，再吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，而且能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶、螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

第三招：护肤隔离

上网前要先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样所受辐射会减轻70%以上。

第四招：安放滤色板

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，避免因为亮度太小而影响效果，而且很容易造成眼睛疲劳。

第五招:不要使用旧电脑

应该使用新款的电脑，尽量不要使用旧电脑，旧电脑的辐射较厉害，在同距离、同类机型的条件下，通常是新电脑的1-2倍。

第六招:电脑摆放位置

这个是很重要的，尽量不要让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招:注意室内通风

电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间最好是安装了换气扇的，如果没有上网的时候就要注意通风。

第八招:食物防辐射

尽量多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物等，可以有效减少辐射带来的伤害。

第九招:香蕉

经常使用电脑的人会觉得眼睛干涩疼痛，应该在电脑桌上放几支香蕉，因为香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，可以让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。