至于装哪个系统，你喜欢就行，多少位的，需要根据你的配置来决定，详情和办法都送你：WIN7系统： 官方推荐最低配置要求：
             处理器：1 GHz 32位或者64位处理器
             内  存：1 GB 及以上
             硬盘空间：16G以上（主分区，NTFS格式）
系统选择：  内存小于4g，装32位的系统；内存大于等于4g装64位系统。（32位能用的最大内存约3.25g左右，大于这个数的用不到，浪费；64位的能用4g-128g内存）。
           以前电脑中的内存大多为2g，因为XP系统是32位的，装多了也没用，现在明白了吧。所以加个内存可以更好的发挥出机器整体的性能，也不贵，百十块钱。
本方法适合vista、WINDOWS的所有版本（XP、WIN7、WIN8、WIN8.1）
建议你可以去win860点com下载win7系统，用新白菜U盘装系统ylmfpan点com几分钟搞定.这个经过360查毒，没发现病毒，我平时也用得好好的，建议您去看看.