XP可以继续使用，只是微软不再提供技术支持，没有补丁了，也不会再整合新的功能或改进原有功能,如果你担心缺乏技术支持后的XP的安全性而考虑更换系统的话，WIN7是不错的选择。当然WIN8或8.1也是可以的，但WIN7够用了.

你可以去win860点com下载win7系统，用超级新白菜U盘装系统ylmfpan点com几分钟搞定。里面介绍的很详细，不懂再问我。