1、xp还可以一直使用，国内有很强大的360来保驾护航。但是后期可能没办法去更新，可能也会变的很卡,也容易被病毒攻击。

2、个人觉得，如果电脑硬件允许的情况下，还是推荐使用win7了。

3、给你推荐一套干净、清爽的系统来使用，新白菜（ylmfpancom）u盘安装win7系统，这套系统比较适合

一、硬盘安装法：
        1、网上下载安装系统，可以在这里(系统之家win860com) http://www.win860.com找到你需要的，都是免激活的，装上就能用 ，也可到其它地方下载。 
        2、将下载的文件解压至E盘（或D、F），最好直接解压到该盘，不要解压到任何文件夹中（因为有些朋友在下面的操作中会出现不会选或者不明白的问题）。
        3、解压后找到ghost镜像安装器.exe（也有可能是onekey-ghost.exe或者硬盘安装器等），双击运行。
        4、在打开的窗口中点确定，碰到什么都点确定，然后开始安装（在此过程中可能会重启动电脑，不必担心）。
二、U盘装系统（新白菜PE）ylmfpan com安装法）：
       1、网上下载安装系统，方法同上。
       2、准备一个U盘（建议8g或更大），按照新白菜(ylmfpan com)U盘装系统http://www.laomaotao.cn.com/upan/html/1152.html 里面的方法和步骤一步一步的照着做就行了，里面说得很详细