给你推荐下

WIN7系统： 官方推荐最低配置要求： 
             处理器：1 GHz 32位或者64位处理器 
             内  存：1 GB 及以上
             硬盘空间：16G以上（主分区，NTFS格式）
系统选择：  内存小于4g，装32位的系统；内存大于等于4g装64位系统。（32位能用的最大内存约3.25g左右，大于这个数的用不到，浪费；64位的能用4g-128g内存）。

           以前电脑中的内存大多为2g，因为XP系统是32位的，装多了也没用，现在明白了吧。所以加个内存可以更好的发挥出机器整体的性能，也不贵，百十块钱。

本方法适合vista、WINDOWS的所有版本（XP、WIN7、WIN8、WIN8.1）

U盘装系统（新白菜PE）ylmfpan点 com安装法）：
       1、网上下载安装系统，去win860点com下载win7系统。
       2、准备一个U盘（建议8g或更大），按照新白菜(ylmfpan com)U盘装系统ylmfpan点com 里面的方法和步骤一步一步的照着做就行了，里面说得很详细。